Tak, hipnoterapia jest uznaną i skuteczną metodą pracy z podświadomością, co zostało potwierdzone w licznych badaniach naukowych.
Na przykład, w Stanach Zjednoczonych i Wielkiej Brytanii hipnoterapia kliniczna jest stosowana w szpitalach jako uzupełnienie leczenia, m.in. w terapii bólu, zaburzeń lękowych czy problemów behawioralnych. Badanie opublikowane w International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis wykazało, że hipnoza pomaga w zmniejszaniu stresu, redukcji bólu oraz leczeniu depresji i lęków. To tylko jeden z przykładów na to, jak skuteczna jest ta metoda.
Tak, minikurs składający się z 25 minut merytoryki i 25 minut nagrania audio z sesją hipnoterapii jest zaprojektowany, aby dotrzeć do głęboko zakorzenionych przyczyn problemów takich jak prokrastynacja, niskie poczucie własnej wartości, brak pewności siebie czy negatywne emocje w stosunku do siebie.
Jednak zrozumienie i przepracowanie problemu to kwestia indywidualna i warto wtedy odbyć sesję indywidualną 1:1